現場でよくご相談を受けるのが、「床を踏むとフカフカする」「一部だけ沈む」というお悩みです。
結論から言うと、原因は大きく2つに分かれます。①根太や大引（床を支える構造材）の劣化と、②その上の合板や仕上げ材の劣化です。この2つ、直し方も費用もまったく違うので、まず見分け方から整理します。
原因①：根太・大引の劣化（水回りに多い）
床を支える木材（根太・大引）が、水漏れや湿気を長期間吸い続けると、強度が落ちて沈むようになります。水回り（キッチン・浴室・トイレ）の近くで床が沈む場合は、まずこちらを疑います。
この場合は、床を解体して構造材そのものを交換する必要があり、壁際まで解体が及ぶこともあるため、工事は大がかりになります。
原因②：合板の劣化（水回りと無関係でも起こる）
意外と知られていませんが、床下地の合板は、水漏れがなくても劣化します。 合板は薄い板を接着剤で貼り合わせた材料なので、築20〜30年ほど経つと、この接着剤自体が経年劣化し、層が剥がれてくることがあります。
現場での体感としては、水回りと関係のない場所での「沈み」は、こちらの原因であることが多い印象です。この場合、根太は健全なので、上から新しい合板を重ね貼りし、その上にクッションフロアなどを施工する「上貼り」で対応できます。（先日の現場も、まさにこのパターンでした）
見分け方の目安
| 症状 | 疑うべき原因 |
|---|---|
| 水回りの近くだけ沈む | 根太・大引の劣化（要・解体） |
| 水回りと無関係な場所も沈む | 合板の劣化（上貼りで対応可） |
| 家全体がなんとなく沈む・古い | 両方の可能性、要現地確認 |
ただし、これはあくまで目安です。 実際には床下を開けてみないと正確な判断はできません。気になる場合は、一度見てもらうことをお勧めします。
注意したいシロアリのサイン
床の沈みの原因として、忘れてはいけないのがシロアリです。以下のサインがあれば要注意です。
- 蟻道（ぎどう）：土を練り固めたような通路。基礎の立ち上がりなどにできます。見つけても壊さず、そのまま業者に連絡するのが基本です（崩すと状況の証拠が失われます）
- 床鳴り・建具の不具合：歩くとギシギシ鳴る、ふすまや窓の開閉がしにくい
- 叩くと空洞音がする：木材の内部が食われて空洞化しているサイン
ただし、空洞音だけで被害範囲や深刻度を断定することはできません。 気になる音があれば、それも含めて専門家に見てもらうのが確実です。
メンテナンスの目安
木造の戸建てにお住まいの場合、防蟻・防腐処理は5年ごとが一つの目安です。認定薬剤の有効期間がおおむね5年とされており、「10年保証」といった商品も、実際は5年ごとの点検・再施工を前提にしていることがほとんどです。
また近年は、アメリカカンザイシロアリにも注意が必要です。従来のシロアリは地下から侵入しますが、このタイプは空を飛んで木部から直接侵入し、乾いた木材でも被害が出ます。進行がゆっくりなため気づきにくく、通常の防蟻処理だけでは防ぎきれないケースもあります。
厄介なのは、駆除の難しさです。雌雄のペアだけで繁殖でき、巣が木材のあちこちに細かく分かれているため、一部を駆除しても取り残しがあれば再発してしまいます。 「一度で終わらない」というのは大げさではなく、この虫の生態そのものに理由があります。
もともとは輸入家具などについて日本に入ってきたとされ、現在は全国的に発生が報告されています。ただし発生は特定の地域に集中する傾向があるため、「この都道府県は安全」とは言い切れません。 住宅の購入時やリフォーム前には、周辺での被害報告がないか、地域の専門業者に確認しておくと安心です。虫孔（3〜4mmの丸い穴）や木くずのようなフンを見かけたら、早めの相談をお勧めします。
まとめ
- 床の沈みは「根太・大引の劣化」と「合板の劣化」の2系統
- 水回り近くなら構造材、それ以外なら合板の劣化を疑うことが多い
- 合板の劣化なら「上貼り」で対応できるが、構造材まで傷んでいれば解体工事になる
- シロアリのサイン（蟻道・床鳴り・空洞音）があれば要注意。蟻道は壊さずそのまま業者へ
- 木造戸建ては5年ごとの防蟻・防腐処理が目安
- アメリカカンザイシロアリは空から侵入し駆除も困難。全国どこでも起こりうる
床の沈みは、原因によって費用も工期もまったく変わってきます。「なんとなく気になる」段階で一度見てもらうのが、結果的に一番安く済むことが多いです。
※本記事は2026年8月時点の一般的な傾向にもとづいています。実際の判断には現地調査が必要です。
Mr.Builder_K｜株式会社山内工務店
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